Беговой лагерь в Абхазии. Горы, море, тренировки для любого уровня подготовки

Длительность: 7 дней
Сложность: 1/5
Длина: 100 км
Максимум мест: 22 чел

Проснуться в палатке, надеть кроссовки, добежать до моря и нырнуть в ласковые волны - это ли не мечта? В нашем беговом лагере в Абхазии мечта станет реальностью! Вас ждет целая неделя жизни в кемпинге на берегу Черного моря: обучение технике бега от профессионального тренера, пробежки по живописным местам, прогулки по горам, купание и бронзовый загар. За время лагеря вы не просто отлично отдохнете в компании единомышленников, но и прокачаете физическую форму, выносливость, усовершенствуете технику бега даже с нулевого уровня.

Кавказ

Россия

Спортивные тренировки

Вас ждут

Красоты Абхазии

Страна горных хребтов, теплого моря, ласкового солнца и радушных местных жителей найдет ключик к каждому сердцу

Заботливый тренер

Бережно составит программу под любой уровень подготовки, даже если вы опытный марафонец или наоборот, совсем не бегун.

Разнообразные тренировки

Классические беговые, с палочками на рельефе, силовые, СБУ (специальные беговые упражнения), растяжка и другие активности.

Компания единомышленников

Вместе тренироваться веселее и продуктивнее!

Рафтинг по горной реке

После тренировки особенно приятно освежиться в горной реке, тем более с веслом в руках и в шикарной локации

Кулинарный мастер-класс

Под руководством местного наставника приготовим вкусное и обязательно полезное блюдо.

Палаточный лагерь на море

Наш замечательный кемпинг находится на живописном побережье, на охраняемой территории Мюссерско-Пицундского заповедника в 300 метров от берега моря.

Основы ориентирования

Как читать карту и ориентироваться на местности? Узнаем на нашей бодрой прогулке-пробежке по Сухуму. Интересно и познавательно!

План по дням

1 день1 деньВстреча на границе и заселение в лагерьЗаезд в лагерь. Кемпинг расположен недалеко от заповедника Мюссера, в 3х минутах от пляжа. Располагаемся в палаточном лагере, знакомимся с бытом и друг с другом. В проживание включены завтраки. Обеды и ужины организовываем себе сами: можно заказывать в кемпинге (кухня вегетарианская, но очень разнообразная), можно покупать продукты и готовить самостоятельно, а можно питаться в кафе неподалеку. Отдыхаем с дороги, делимся ожиданиями, обсуждаем предстоящую программу и ложимся спать в предвкушении насыщенного отдыха.

1 день

Заезд в лагерь. Кемпинг расположен недалеко от заповедника Мюссера, в 3х минутах от пляжа. Располагаемся в палаточном лагере, знакомимся с бытом и друг с другом. В проживание включены завтраки. Обеды и ужины организовываем себе сами: можно заказывать в кемпинге (кухня вегетарианская, но очень разнообразная), можно покупать продукты и готовить самостоятельно, а можно питаться в кафе неподалеку. Отдыхаем с дороги, делимся ожиданиями, обсуждаем предстоящую программу и ложимся спать в предвкушении насыщенного отдыха.

2 день2 деньПервая пробежка и кулинарный мастер-классРанний подъем в 7 утра, зарядка. До завтрака можно сбегать на море искупаться. Завтракаем и готовимся к первой тренировке. Нас ждет пешеходно-беговая прогулка на 8-10 км. Возвращаемся, обедаем, отдыхаем. Можно снова искупаться и перекусить перед вечерним занятием растяжкой. Вечером нас ждет кулинарный мастер-класс, будет не только интересно, но и вкусно. Ужинаем собственноручно приготовленным блюдом, делимся впечатлениями от первого дня, ложимся спать.

2 день

Ранний подъем в 7 утра, зарядка. До завтрака можно сбегать на море искупаться. Завтракаем и готовимся к первой тренировке. Нас ждет пешеходно-беговая прогулка на 8-10 км. Возвращаемся, обедаем, отдыхаем. Можно снова искупаться и перекусить перед вечерним занятием растяжкой. Вечером нас ждет кулинарный мастер-класс, будет не только интересно, но и вкусно. Ужинаем собственноручно приготовленным блюдом, делимся впечатлениями от первого дня, ложимся спать.

3 день3 деньОзеро Рица и Гегский водопадСнова ранний подъем в 7 утра и зарядка. С каждым днем вставать будет всё легче и легче, потому что мы живем на природе и занимаемся физической активностью! Завтракаем и отправляемся в горы - на легендарную Рицу. Это красивое бирюзовое озеро находится в окружении гор и красивейшей природы на высоте 900 метров над уровнем моря, на территории Рицинского национального парка. Но сначала мы заглянем на Гегский водопад, до которого еще придется пробежаться с набором высоты и тренировочными заданиями. Обедаем в кафе у озера. Вечером ОФП для тех, у кого остались силы. Ужинаем, делимся впечатлениями, ложимся спать.

3 день

Снова ранний подъем в 7 утра и зарядка. С каждым днем вставать будет всё легче и легче, потому что мы живем на природе и занимаемся физической активностью! Завтракаем и отправляемся в горы - на легендарную Рицу. Это красивое бирюзовое озеро находится в окружении гор и красивейшей природы на высоте 900 метров над уровнем моря, на территории Рицинского национального парка. Но сначала мы заглянем на Гегский водопад, до которого еще придется пробежаться с набором высоты и тренировочными заданиями. Обедаем в кафе у озера. Вечером ОФП для тех, у кого остались силы. Ужинаем, делимся впечатлениями, ложимся спать.

4 день4 деньТренировка на рельефе и купание в мореРанний легкий подъем в 7 утра и зарядка. Море по желанию, вкусный и полезный завтрак обязательно. Сегодня - очередная пешеходно-беговая тренировка на 8-10 км, не забываем, что мы в беговом лагере. Далее обед, тихий час, купание в море, перекус и свободное время. В кемпинге есть сап-серф, можно взять в прокат и поплавать по бухте. Вечером - ОФП и растяжка, ужин, вечерние посиделки с играми и песнями у костра.

4 день

Ранний легкий подъем в 7 утра и зарядка. Море по желанию, вкусный и полезный завтрак обязательно. Сегодня - очередная пешеходно-беговая тренировка на 8-10 км, не забываем, что мы в беговом лагере. Далее обед, тихий час, купание в море, перекус и свободное время. В кемпинге есть сап-серф, можно взять в прокат и поплавать по бухте. Вечером - ОФП и растяжка, ужин, вечерние посиделки с играми и песнями у костра.

5 день5 деньЭкскурсия в Новый АфонУже привычный подъем в 7 утра и зарядка. Купание, завтрак. Сегодня едем в Новый Афон - гулять и просвещаться. По желанию можно посетить новоафонскую пещеру, заброшенную жд станцию и другие достопримечательности. Здесь же можно закупиться сувенирами и дарами солнечной Абхазии. Возвращаемся в лагерь и дружно идем на офп и растяжку, мы же в беговом лагере! Ужинаем, делимся впечатлениями, играем, ложимся спать. С вечера готовим вещи на завтрашний день.

5 день

Уже привычный подъем в 7 утра и зарядка. Купание, завтрак. Сегодня едем в Новый Афон - гулять и просвещаться. По желанию можно посетить новоафонскую пещеру, заброшенную жд станцию и другие достопримечательности. Здесь же можно закупиться сувенирами и дарами солнечной Абхазии. Возвращаемся в лагерь и дружно идем на офп и растяжку, мы же в беговом лагере! Ужинаем, делимся впечатлениями, играем, ложимся спать. С вечера готовим вещи на завтрашний день.

6 день6 деньПоездка в Сухум и тренировка по ориентированиюРанний подъем в 6 утра. Завтракаем и отправляемся в Сухум. Там пройдет наш заключительный беговой день с элементами ориентирования. Вас ждет не просто тренировка, а бодрая прогулка-пробежка по живописному городу. Мы узнаем, как правильно читать карту, как замечать детали на местности, не бояться потеряться и всегда находить нужную тропу. Пробежим примерно 8 км с горочками, лесенками, интересными смотровыми площадками, а в конце можно позволить себе немного абхазской национальной кухни в местных кафе. Вечером возвращаемся в лагерь. Сегодня - прощальный вечер, вспоминаем самые яркие моменты нашего лагеря, любуемся своими рельефными мышцами, варим глинтвейн на берегу моря.

6 день

Ранний подъем в 6 утра. Завтракаем и отправляемся в Сухум. Там пройдет наш заключительный беговой день с элементами ориентирования. Вас ждет не просто тренировка, а бодрая прогулка-пробежка по живописному городу. Мы узнаем, как правильно читать карту, как замечать детали на местности, не бояться потеряться и всегда находить нужную тропу. Пробежим примерно 8 км с горочками, лесенками, интересными смотровыми площадками, а в конце можно позволить себе немного абхазской национальной кухни в местных кафе. Вечером возвращаемся в лагерь. Сегодня - прощальный вечер, вспоминаем самые яркие моменты нашего лагеря, любуемся своими рельефными мышцами, варим глинтвейн на берегу моря.

7 день7 деньЗавершение программы и трансфер на границуПоздний подъем в 8 утра. Желающие могут успеть сделать пробежку и искупаться в море до отъезда. Завтракаем, собираем вещи и отправляемся домой.

7 день

Поздний подъем в 8 утра. Желающие могут успеть сделать пробежку и искупаться в море до отъезда. Завтракаем, собираем вещи и отправляемся домой.

Ближайшие даты похода

Новые даты пока не опубликованы.

Что включено

Трансфер от Адлера до лагеря в день заезда
Трансфер от лагеря до Адлера в последний день
Проживание в оборудованном палаточном кемпинге на берегу моря
Вкусные и полезные завтраки
Плата за посещение Рицинского национального реликтового парка
Тренировки 2 раза в день от профессионального инструктора (тренирует как боженька!)
3 выезда в горы и по побережью для спец.тренировок и осмотра достопримечательностей
Кулинарный мастер-класс по приготовлению ачмы (традиционное абхазское хачапури)
Врывной заряд позитивных эмоций и энергии, которых хватит надолго

Не входит в стоимость

Проезд до Адлера и обратно
Личные вещи по списку
Обеды и ужины (можно покупать в магазинах или кафе)
Любые возможные расходы, связанные с вынужденным изменением программы или форс-мажорами

Список вещей

Передвигаемся налегке, все вещи находятся в лагере, поэтому ехать можно хоть с чемоданом. Но не берите много тяжелых вещей, хоть под рюкзаком мы не ходим, но вам все равно придется поднимать его, чтобы донести до машины или до лагеря.

Снаряжение

Рюкзак штурмовой (20-35 литров)

Назначение:Штурмовой рюкзак применяется как для восхождений, так и для радиальных выходов без больших рюкзаков. Должно влезть: перекус, крем от загара, фотоаппарат, минимальная аптечка, вода или термос, иногда - дождевик или теплая кофта/куртка. Объём: 20-35 литров. Важные характеристики:Лёгкий вес, минимальный объём в свёрнутом виде

Пенка (туристический коврик, коврик пенополиуретановый, каремат)

Назначение:Пенка подкладывается под спальный мешок и служит прокладкой между дном палатки и вашим спальным мешком. Коврик, к тому же, смягчает неровности под дном палатки. Оптимальный вариант - традиционный ижевский коврик. Ижевские коврики недорогие, но надежные. Они прослужат долгие годы и пригодятся не только в походах, но и на пляже, в спортзале и на пикниках. Бывают разной толщины (8-12-16 мм). Для обычных походов достаточно минимального. Для Эльбруса и зимы - потолще. Самонадувающиеся коврики требуют слишком бережного обращения. Не стоит покупать в гипермаркетах быстро рвущиеся пенки. Можно брать чехол для пенки. На сегодняшний день на рынке есть три основных типа пенок приличного качества: двух-трехслойные ижевские коврики (самые недорогие, отличного качества, легкий вес), XLPE пенки (по фактуре похожи на коробки из-под куриных яиц: малый вес, рифленые, рассчитаны на очень низкие температуры, не дешевые), самонадувающиеся коврики (если выбрали самонадувающийся коврик, не берите самый дешевый, велик шанс, что он вас подведет. Дорогие варианты - очень комфортны для применения и почти не уступают в весе). Коврики с фольгированной поверхностью очень легки, но быстро рвутся, не дают необходимого комфорта. Надувные коврики (не туристические, типа матрасов) - очень тяжелые, не подходят для отрицательных температур, могут проколоться. Однослойные тонкие пенки, купленные в сетевых гипермаркетах (Лента, Окей, Спортмастер) как правило не пригодны для длительного использования. Важные характеристики:Теплоизоляция, смягчение неровностей поверхности, легкий вес.

Спальник весенне-осенний (температура комфорта -5* С)

Назначение:Спальный мешок применяется в качестве одеяла в походе. Такой спальник весит около полутора килограммов. Производитель и тип спальника (одеяло или мумия) принципиально не важны. Не стоит покупать спальники в гипермаркетах. Важные характеристики:Легкий вес, прочность, необходимая температура комфорта. Температура комфорта: -5*С

Подпопник (пендаль, хоба, пенозад, сидушка туристическая)

Для сидения на земле, камнях, всём сыром и холодном. Можно изготовить самостоятельно из куска толстой пенки и широкой резинки.

Фонарик налобный светодиодный

Назначение:Для освещения в темное время суток. Нужен именно налобный, так как не занимает руки. Рекомендуем взять к нему сменный комплект батареек. Важные характеристики:Удобство крепления к голове, яркость, подходящие сменные батарейки.

Рюкзак/спортивная сумка/чемодан

Поскольку на выезде мы не будем далеко идти под рюкзаком, то подойдет любая вместительная спортивная сумка/чемодан или туристический рюкзак. Главное, чтобы все ваши вещи вместились и не потерялись.

Одежда

Одежда для сна

Назначение:Одежда, к которой вы будете спать. Эти вещи во время ходьбы неприкасаемые. Они должны быть упакованы в непромокаемые мешки и нужны для того, чтобы тело отдохнуло от ходовой одежды и чтобы вы чувствовали себя комфортно в недостаточно теплом спальнике. Хороший вариант – термобельё и шапочка. Важные характеристики:Подходящая температура комфорта, относительная чистота на протяжении маршрута, лёгкий вес.

Нижнее бельё

Назначение:Желательно хлопок. 3 комплекта на маршрут вполне достаточно. Можно будет стирать по пути. Важные характеристики:Лёгкий вес.

Плавательный костюм (купальник, плавки)

Назначение:Не обязательно. Купаться можно и в нижнем белье. Важные характеристики:Лёгкий вес.

Штаны верхние ходовые (непродуваемые и непромокаемые)

Назначение:Защищают от ветра и влаги. Важные характеристики:Лёгкий вес.

Носки или термоноски

Назначение:Достаточно трёх пар носков. Хороший вариант термоноски соответствующей температуры. Для лета носки отводящие влагу. Технологии: coolmax, серебряная нить. Важные характеристики: Лёгкий вес, отвод влаги от ноги.

Шерстяные носки

Назначение:Применяются как холодной ночью, так и на маршруте для предотвращения мозолей. Достаточно одной пары. Важные характеристики:Лёгкий вес.

Футболка

Назначение:Обыкновенная футболка, лучше спортивная (синтетика). Не берите больше двух штук. Лучше взять ещё одну рубашку с длинным рукавом и термофутболку. Важные характеристики: Лёгкий вес.

Рубашка с длинным рукавом

Назначение:Следует одевать в жаркую погоду, чтобы не обгорели руки и плечи. На обгоревших плечах нести увесистый рюкзак не очень приятно. Важные характеристики:Лёгкий вес, длинные рукава.

Теплая флисовая кофта с горловиной

Назначение:Второй слой одежды после термобелья для холодной погоды. Важные характеристики:Лёгкий вес, максимальная теплота, отвод влаги.

Куртка непродуваемая и непромокаемая (мембрана)

Назначение:Третий слой одежды после термобелья и свитера. Используется для защиты от ветра и дождя. Варианты: Штормовка, мембранная куртка, куртки «Wind Stopper». Важные характеристики:Лёгкий вес, непромокаемость, непродуваемость.

Перчатки

Назначение:Для прохладного вечера или холодной погоды. Важные характеристики:Лёгкий вес.

Головной убор (панамка, бандана, кепка, шляпа)

Назначение:Нужна для защиты от солнца и предотвращения солнечного удара. Важные характеристики:Лёгкий вес, светлая расцветка, защита от у/ф.

Накидка от дождя с капюшоном

Назначение:Защищает вас от дождя. Бывает четырёх видов: костюм (куртка + штаны), плащ (на себя), пончо (на себя и на рюкзак), полиэтиленовая «одноразовая» накидка. В длительные или дождливые походы и сплавы не рекомендуются дешевые полиэтиленовые накидки от дождя, они очень быстро рвутся. Если берете, лучше с запасом штук 10 Важные характеристики:Лёгкий вес, абсолютная непромокаемость, непродуваемость.

Шлёпки/кроксы/сандалии

Назначение:Нужны для езды в поезде, купания, отдыха ног на днёвках и по вечерам. Варианты: шлёпки, сандалии, кроксы Важные характеристики:удобство, не боятся воды

Комплект одежды для бега

- Футболка с длинным рукавом (синтетика) - Футболка с коротким рукавом (синтетика) - Штаны/лосины - Шорты - Носки беговые (не хлопковые) - Кроссовки удобные, с хорошим протектором

Личные вещи

Паспорт

В любую поездку нужно обязательно взять паспорт - документ, удостоверяющий личность. Важно, чтобы он не был просрочен и номер паспорта совпадал с тем, на который были куплены билеты на поезд/самолет или оформлены документы в погранзону. Все документы должны быть в герметичной упаковке. Важные характеристики:Должен быть не забытым, не просроченным, номер паспорта должен совпадать с номером документа в билете/пропуске в погранзону.

Страховка

Назначение:Страхование жизни от несчастного случая. Все документы должны быть в герметичной упаковке. Важные характеристики:Должна быть не забыта.

Деньги

Для покупки сувениров и для дополнительных трат на маршруте, должны храниться в герметичной упаковке. Отправляясь в заграничный тур, заранее уточните, какую валюту лучше везти. Важные характеристики:Количество :)

Набор посуды (КЛМН)

Лёгкие, прочные и вместительные кружка, ложка, миска, нож из металла, пищевого пластика или силикона. В походах НЕ нужны керамические кружки, чугунные тарелки, плоские блюдца, одноразовая посуда, вилки. Всё это можно сложить в мешочек ("жорик") для удобства.

Многоразовая бутылка

Лёгкая многоразовая бутылка из металла, пищевого пластика или силикона для переноски воды на маршруте. Варианты: бутылка, лёгкая фляжка, питьевая система, обычная пластиковая бутылка. Рекомендуемый объём - не меньше 1 л на человека.

Туалетная бумага

Туалетная бумага в походе может быть применена не только по прямому назначению. Ею можно мыть посуду, сушить промокшую обувь, использовать как носовой платок. Хранить бумагу нужно в непромокаемой упаковке. Пожалуйста, не заменяйте туалетную бумагу влажными салфетками, они очень вредят природе. При желании можете взять влажную туалетную бумагу, она такая же удобная, но, в отличие от салфеток, растворяется в воде.

Индивидуальная аптечка

В этой аптечке должны быть специфические и "любимые" лекарства от индивидуальных хронических заболеваний, дополнительные лейкопластыри и бинты. Также можно взять эластичный бинт и маникюрные ножницы/кусачки. Основная аптечка, которая обязательно будет в групповом снаряжении, содержит все необходимое для оказания первой помощи при самых типичных походных травмах и заболеваниях. Важные характеристики:Минимальный вес и объем.

Солнцезащитный крем и гигиеническая помада

Для защиты от ультрафиолета, ожогов, обветривания губ. Чем выше в горах вы находитесь, тем выше должна быть степень защиты от солнца, поэтому во всех походах мы рекомендуем spf не ниже 50.

Предметы личной гигиены

Личный гигиенический набор: зубная щетка и паста, шампунь, крем от солнца, гигиеническая помада, расчёска. Возьмите минимально необходимый запас, которого хватит для поездки. Можно взять пробники или перелить любимые средства в маленькие флаконы. Пожалуйста, не берите с собой влажные салфетки, они очень вредят природе. Лучше замените их на влажную туалетную бумагу.

Лёгкое полотенце

Лёгкое походное полотенце из микрофибры. Важные характеристики:максимально лёгкий вес, высокая влагопоглощаемость. Пример: Outventure, Снаряжение, Сплав.

Очки солнцезащитные

Любые удобные, подходят даже городские. Способность круто смотреться на фоточках будет преимуществом.

Вопросы

Подойдет ли лагерь для новичков?

Лагерь подойдет и для новичков, и для активных любителей, потому что всегда можно будет отдохнуть или снизить нагрузку.
Беговые тренировки будут в среднем по 5-8 км, ещё будут специальные тренировки с треккингом в горах по 10-14 км.

Какие документы нужны для пересечения границы?

1. Для прохождения границы достаточно российского паспорта. Обязательно заранее убедитесь, что паспорт целый, страницы не надорваны и ламинирование страниц тоже целостное. Если паспорт поврежден, вас могут не пропустить через границу.

2. На вас не должно быть предписаний от судебных приставов или решений суда, запрещающих покидать территорию РФ. На границе будут проверять! Поэтому заранее убедитесь, что у вас нет просроченных долгов, чтобы не испортить отдых.
Сделать это можно на портале Госуслуги в личном кабинете. В меню выберите раздел «Оплата». Всё ок, если у вас нет долгов или:

Сумма вашего долга составляет менее 30 000 рублей (менее 10 000 рублей по алиментам);
Платеж по кредиту, иному платежу просрочен менее чем на 90 дней;
Есть постановление о взыскании долга, но он меньше 10 000 рублей.

Про условия проживания. Где будем жить?

Жить будем в оборудованном палаточном кемпинге на берегу Черного моря:

Горячая/холодная вода в душевых.
Туалет «фаянс»
Проживание в палатках по 3-4 человека (предоставляются бесплатно), или можно со своей палаткой.
Оборудованная кухня: плита, микроволновка, чайник, питьевая вода без ограничений
Охраняемая бесплатная парковка и дежурный в лагере.
Вечерние киносеансы на проекторе
Библиотека в лагере
Куча настолок
Отсутствие связи и интернета - отдыхаем от гаджетов. При необходимости можно подключить местную симку и ловить связь в 200 м от лагеря.

1. Кемпинг находится на живописном побережье на охраняемой территории Мюссерско-Пицундского заповедника в 300 метров от берега моря.
2. Заповедник Мюссера - место-невидимка, его мало кто знает, так как информация о нем была секретной долгие годы. Нельзя упускать возможность заглянуть за занавес истории!
3. Кемпинг находится на закрытой территории. Если у вас есть ценные вещи, их можно отдать на хранение администратору, главное чтобы объем был небольшой. Золото-бриллианты заранее оставьте дома :)
4. Пицундско-Мюссерский заповедник - единственный национальный парк, на черноморском побережье, примыкающий к берегу моря. Он малоизвестен не только в соседнем Сочи, но даже в Абхазии.

Про питание. Что будем есть?

В стоимость включены вкусные и полезные завтраки, на столе всегда в доступе каша и различные добавки.
В лагере всегда есть питьевая вода из источника.

Обед и ужин на ваш выбор:
- Заказывать еду там же, в кемпинге (кухня вегетарианская), стоимость 500 рублей обед, 500 ужин. Порции не ограничены, голодным никто не уйдет. В меню преобладают сезонные и свежие продукты, вся еда соответствует детокс-концепции (это значит, что вместе с сытостью ваше тело обретёт лёгкость).
- Покупать продукты в магазинах. На первые 2 дня тогда стоит купить в Адлере, потом каждые 2 дня мы будем выезжать на машине на прогулки с остановками в магазинах. Мясные или рыбные продукты в кемпинге готовить нельзя, также действует запрет на алкоголь, остальное без ограничений.

На 3, 5 и 6 день у нас запланированы выезды, обедать будем в местных кафешках, там любая кухня на выбор.
На второй день в программе у нас запланирован кулинарный мастер-класс по приготовлению национальной абхазской лепешки с сыром (ачма), блюдо очень сытное, ей же сможем и поужинать.

Можно ли приехать пораньше или остаться подольше после похода?

Да, конечно! Мы поможем с размещением, а также объясним как и куда можно доехать самостоятельно.
Продолжить отдых можно как в Абхазии, так и в Сочи. Цена будет зависеть от уровня комфорта, в среднем от 500 до 3000 руб за ночь. В Сочи цены повыше.

Что делать, если у меня задержат рейс или наоборот, надо будет уехать пораньше?

В стоимость поездки входит групповой трансфер, который подается к заранее назначенному времени. Если ваш рейс задерживают в день встречи, то, если задержка незначительная и не повлияет на программу в этот день, мы вас дождемся на границе. Если ожидание больше часа, то, чтобы не задерживать остальную часть группы, мы поможем вам добраться до лагеря на отдельном транспорте.
Оплата любого индивидуального транспорта осуществляется за счет участника.
Так как задержки в сочинском аэропорту на пару часов это нормальное дело, мы всегда рекомендуем брать билеты с прилетом чуть заранее.

Если по каким-то причинам вам нужно будет покинуть лагерь раньше назначенного времени, принцип тот же самый: мы всё организуем, но любые расходы за счет участника.

Можно ли поехать с собакой?

В этот поход можно отправиться с четвероногим другом! Важное условие: собака социализирована, не боится чужих людей и собак, а также дружелюбна или равнодушна к кошкам (на территории они будут). Не лает на людей и на машины.
Для пересечения границы вам потребуется ветеринарное свидетельство (справка) формы №1, которое вам так же понадобится для проезда на поезде или самолете. Сертификат можно получить в вашей местной ветеринарной службе на основании ветеринарного паспорта.

Для участия вам также потребуется иметь свою палатку, в которой вы будете жить с питомцем. Подселение других участников похода в эту палатку не будет планироваться.
Если своей палатки нет, вы можете взять у нас в прокат отдельную палатку, которую потом нужно будет сдать ровно в том же состоянии, в котором она принята, т.е. провести ее тщательную очистку от возможной шерсти.
Также вам нужно самостоятельно подготовить для собаки еду, питье и все необходимые условия.
Пожалуйста, укажите заранее в заявке и анкете, что вы идете в поход с собакой.

Если у вас аллергия или вы боитесь собак, обязательно укажите это в предпоходной анкете, или заранее уточните у консультанта, планируется ли именно в вашей группе питомец.

По нашему обычаю, мы отталкиваемся от того, кто первый забронирует место в группе, т.е. если вы боитесь собак, предупредили нас об этом и забронировали место в группе, то записаться с собакой в эту группу будет уже нельзя. И наоборот, если в группе уже есть участник с собакой, то мы предупредим об этом того, кто против собак, чтобы он мог самостоятельно решить, готов ли он к такому соседству.

Отзывы(15)

Татьяна Медведева

6 мая 2024

Оценка путешествия:5.0

Маршрут: Беговой лагерь в Абхазии. Горы, море, тренировки для любого уровня подготовки

Была в беговом лагере с Настей в мае 2024. Поездка просто замечательная! Обо всем по порядку: Место. Лагерь обустроен с комфортом: тёплая вода в душе, туалет "фаянс", стиральная машина, библиотека, уютная столовая с настолками, печкой, чайником, холодильником, питьевой водой. Все сделано с душой и любовью, кругом замечаешь мелкие детали: украшения, сделанные вручную, забавные надписи. Ночью светлячки, днем - пение птичек, земляника прям под ногами. Люди тут потрясающие, открытые. Еда хоть без рыбы/мяса, но вкусная, сытная, необычная и разнообразная. Брала с собой перекусы, но они так и не пригодились. Пригодился только кофе. Программа. Программа насыщенная, не было ощущения, что скучно или заняться нечем: три активных выезда, в "лагерные" дни - несколько разных тренировок, кулинарный мастер-класс, игры, общение, море. Инструктор. Не устаю говорить "спасибо" Насте, самому доброму, но самому настойчивому тренеру. За море полезной информации, подсказки, знакомство с ориентированием, заботу о группе и просто тёплое человеческое отношение и общение. Погода. Нам в целом с погодой повезло, большую часть времени было тепло и солнечно, но в конце пошли дожди. В спальнике на 0/-5° ни разу не замерзла. Берите на всякий случай тёплые вещи на вечер. И купальник - после тренировки очень приятно искупаться в море. Рекомендую!

Наталия Перькова

6 мая 2024

Оценка путешествия:5.0

Маршрут: Беговой лагерь в Абхазии. Горы, море, тренировки для любого уровня подготовки

Замечательный беговой лагерь. Супер-тренер Настя, которая помогает каждому в зависимости от его подготовки и особенностей. Точно хочу с ней пойти или побежать ещё куда-нибудь! Тренировки грамотно распланированы, чтобы получить достойную нагрузку, но не упахаться. Лагерь очень комфортный для проживания, спасибо организаторам и Софие, которая нам готовила кушать. Еда вкусная, но лично мне, всё-таки не хватало белка... Информация для тех кто собирается: берите вещи для кемпинга и беговое. Туристическое не нужно совсем.

Светлана К

5 мая 2024

Оценка путешествия:5.0

Маршрут: Беговой лагерь в Абхазии. Горы, море, тренировки для любого уровня подготовки

Большое счастье встретить Настю и вместе с ней тренироваться! Настя великолепный тренер и прекрасный человек! Благодарна Никите с Дашей, что они развивают этот уютный уголок в дикой природе Абхазии. Благодарна Софье за её труд и вкусную еду. Ребятам, с которыми бок о бок жили в лагере и вместе тренировались. По сути, с 0-й подготовкой как-то удалось и 6, и 8 км бегать в горку и по склонам. Приятно ощутить лёгкость после нескольких дней тренировок. Крепко обнимаю и целую! Всем рекомендую <3

Вера Лев

14 мая 2023

Оценка путешествия:5.0

Маршрут: Беговой лагерь в Абхазии. Горы, море, тренировки для любого уровня подготовки

Выбрала беговой лагерь потому что очень хотела отпуск со сменой обстановки и физической нагрузкой. Получилось идеально) Отдохнула, увидела нетипичную для себя страну и зарядилась мотивацией на подвиги. Из важного могу добавить что надо брать очень теплые вещи на холодные ночи) Особенно спальник)) Девчонки инструктора (Настя Га и Катя Х)) ) - чудесные! Все очень организовано, каждая активность в лагере была своевременна, девочки всегда готовы подсказать и помочь. С каждой из них готова идти в какой-нибудь поход снова) Очень рекомендую попробовать лагерь для тех кто думал, но не "дошёл")

Анастасия Сняткова

10 мая 2023

Оценка путешествия:5.0

Маршрут: Беговой лагерь в Абхазии. Горы, море, тренировки для любого уровня подготовки

Это были самые насыщенные и спортивные майские в моей жизни! Поскольку я ни разу в жизни не ходила в поход и спортом занималась мало, я решила, что нужно начать с чего-то гибридного. Посмотрев все программы ПИКа, решила остановиться на лагере: тут и в палатках пожить можно, и побегать. Конечно, в первый день бежать 2,5 км в горку и обратно было сложно, но большое спасибо тренеру Насте за то, что рассказала про правильную технику бега, настраивала на бодрый лад, а еще, что подбирала для каждого свой подход и свою нагрузку. И спасибо Кате за то, что почти все длинные дистанции бежала рядом со мной в конце группы 😅 Программа очень хорошо составлена - удачно сочетаются дни в лагере и выезды с тренировками. У И еще спасибо большое ребятам из кэмпинга, где мы жили, Никите и Даше. Душ с горячей водой и уютный костер по вечерам - топ. И конечно, спасибо повару Софие за потрясающие вегетарианские обеды и ужины. После таких приемов пищи было сложно возвращаться к "обычной" жизни.

Наталья Бацева

8 мая 2023

Оценка путешествия:5.0

Маршрут: Беговой лагерь в Абхазии. Горы, море, тренировки для любого уровня подготовки

Выбрать этот лагерь-это было идеальное решение на майские! В итоге ты заряжен и полон сил и планов, а не как тюленья туша) Тренировок много, они прекрасные и разнообразные, но такие, чтобы и новичку не убиться, и спортсмену не заскучать. При этом есть интересные экскурсии и свободное время на все дела, особенно позалипать на море, которое в двух шагах. Спасибо огромное Насте , которая обучала нас интеллигентно, но непреклонно, и Кате, которая кормила вкуснейшими завтраками и зажигала.

Екатерина Смирнова

8 мая 2023

Оценка путешествия:5.0

Маршрут: Беговой лагерь в Абхазии. Горы, море, тренировки для любого уровня подготовки

Беговой лагерь с ПИК - это гораздо больше, чем просто беговой лагерь. Организаторам удалось оптимально совместить нагрузки физические и культурные. Настя - тренер сильный, но мягкий. Дала возможность мне, новичку в беге, нагрузиться, но поберечь проблемные части организма. Тренировки казались тяжелыми, но в итоге домой я вернулась без каких-либо болевых ощущений. Считаю это полностью заслугой грамотного тренера. Питание было таким вкусным и разнообразным, что планам похудеть не суждено было реализоваться (Катя, ох уж эти твои блинчики и кашки!). Благодарю инструкторов и организаторов! Однозначно я бы повторила!

Натлья Шилкова

7 мая 2023

Оценка путешествия:5.0

Маршрут: Беговой лагерь в Абхазии. Горы, море, тренировки для любого уровня подготовки

Для меня это был первый опыт участия в лагере такого формата, и он превзошел все мои ожидания, в самом хорошем смысле! Вся организация, в целом и в частности - на «отлично». Сошлось все: и гиды, и участники, и программа, и Абхазия, и даже погода! Это было познавательно, увлекательно, и появилось устойчивое желание повторить. В первую очередь, это гиды: Анастасия и Екатерина - это настоящие профессионалы своего дела, внимательные, искренние, открытые, увлеченные и увлекающие, которые слышат ваши чаянья и желания! Спасибо, вам девочки! Тренировки под руководством Насти очень комфортные, разнообразные, учитывают ваш опыт, уровень тренированности и ваши желания, можно задавать вопросы и получить на них ответы. А Екатерина – взрыв энергии, которой она делиться без стеснения ))) Тренировки искусно вплетены в экскурсионные выезды по знаковым местам замечательной Абхазии, а то, что это еще май, стало только плюсом – отсутствовали огромные толпы туристов. Участники – как-то так сложилось, что собралась компания, таких разных и таких хороших людей, нам было хорошо и комфортно вместе. Спасибо, вам ребята! Лагерь - палаточный, но на территории кемпинга есть душ с горячей водой и «полноценный» туалет, оборудованная кухня-столовая, есть, где спрятаться в тени, пляж в 300 метрах. Питание: завтраки – вкусные, сытные, свежие, всегда вовремя и даже блины!!! Обеды-ужины, которые готовила повар кемпинга, хоть и были вегетарианскими, но всегда были вкусными, сбалансированными, и стали для меня открытием, что можно быть сытой и без мяса (были некоторые опасения по этому поводу), мне еды хватало, и голодно я не ходила. Если вы смотрите этот тур и еще думаете-сомневаетесь, ехать – не ехать, не сомневайтесь, езжайте, ведь пока, не попробуете не узнаете, как там хорошо )) И если это в мае, то не скромничайте и берите побольше теплых вещей, и защиту от дождя, ведь это еще май, а не лето. И не стесняйтесь задавать вопросы гидам, вы точно получите ответы.

Анна П

7 мая 2023

Оценка путешествия:5.0

Маршрут: Беговой лагерь в Абхазии. Горы, море, тренировки для любого уровня подготовки

Это мой 4-ый выезд с Пиком. 3 из них намеренно я выбирала под предводительством Анастасии Галитаровой! Все было было потрясающе : сбалансированная программа, инструкторы, вкусная еда, погода, люди! Анастасия и Екатерина внимательные, заботливые, ответственные, четкие и структурные! Лучше этот тур сделать было нельзя! Я в восторге! Жду следующего приключения с пиком и Анастасией , уже запланировано!)

Никита Кузьмин

12 октября 2022

Оценка путешествия:5.0

Маршрут: Беговой лагерь в Абхазии. Горы, море, тренировки для любого уровня подготовки

Интересный формат тура с совмещением активности и экскурсионной программы. Интересное расположение лагеря вблизи моря в атмосферном обособленном месте с очень необычной, но очень вкусной едой) Спасибо инструкторам за тренировки и качественно продуманный тайминг!) Хочется чтобы лагеря подобного плана организовывались чаще, в том числе и по другим дисциплинам, и в целом получили максимальное развитие и популярность 😊

Беговой лагерь в Абхазии. Горы, море, тренировки для любого уровня подготовки

Вас ждут

План по дням

Ближайшие даты похода

Что включено

Не входит в стоимость

Список вещей

Снаряжение

Одежда

Личные вещи

Рекомендуем добавить

Вопросы

Подойдет ли лагерь для новичков?

Какие документы нужны для пересечения границы?

Про условия проживания. Где будем жить?

Про питание. Что будем есть?

Можно ли приехать пораньше или остаться подольше после похода?

Что делать, если у меня задержат рейс или наоборот, надо будет уехать пораньше?

Можно ли поехать с собакой?

Получи консультацию

Отзывы(15)

Видео из отзыва

Беговой лагерь в Абхазии. Горы, море, тренировки для любого уровня подготовки

Вас ждут

План по дням

Ближайшие даты похода

Что включено

Не входит в стоимость

Список вещей

Снаряжение

Одежда

Личные вещи

Рекомендуем добавить

Вопросы

Подойдет ли лагерь для новичков?

Какие документы нужны для пересечения границы?

Про условия проживания. Где будем жить?

Про питание. Что будем есть?

Можно ли приехать пораньше или остаться подольше после похода?

Что делать, если у меня задержат рейс или наоборот, надо будет уехать пораньше?

Можно ли поехать с собакой?

Получи консультацию

Отзывы(15)

Вас может заинтересовать